Dein erstes Forum » nker jag att de flesta som

Jag har Nike Air Max 270 Herr just l?st en intressant artikel av Matt Adidas Ultra Boost Damen Fitzgerald med titeln "Barefoot Running Injury Epidemic" om den stigande tidvattnet p? barfota springskador (artikel publicerad p? Competitor.com). I artikeln indikerar Fitzgerald att olika l?kare (fysioterapeuter, fotv?rdsl?kare, etc.) rapporterar att allt fler patienter som lider av skador som anses vara direkt relaterade till att k?ra barfota. Jag ?r inte ?verraskad i det minsta av detta, eftersom en enkel granskning av n?stan alla barfota / minimalistiska l?parforum vanligtvis kommer att dyka upp flera personer som klagar ?ver olika v?rk och sm?rta (vissa allvarliga, vissa mindre allvarliga) relaterade till att b?rja springa barfota eller i minimalistiska skor som Vibram Fivefingers. Medan rapporterna i Fitzgeralds inl?gg ?r anekdotiska (vi beh?ver verkligen lite h?rd data!) har jag ingen anledning att misst?nka att utslaget av barfota springskador inte ?r riktigt. Faktum ?r att jag sj?lv till och med tog n?gon ovanlig sm?rta p? toppen av min fot efter min f?rsta alltf?r sprudlande k?rning i Vibram Fivefingers f?rra Nike Air Max 90 Femme Rose sommaren (under vilken jag f?rs?kte tvinga en framfoten strejk p? ?ver en mil - mycket d?lig idé). Denna f?rsta skr?ck ledde mig till att hylla Vibrams i n?gra veckor innan jag jobbade mig l?ngsammare in i dem (jag k?r nu regelbundet i Vibram utan problem). Jag skulle spekulera i att en majoritet www.aadkruiswijk.nl av de skador som ses ?r relaterade till m?nniskor som hoppar p? den barfota / minimalistiska Adidas ZX 700 Womens bandvagnen och ?verdrivar den med k?rstr?cka till den punkt d?r deras kroppar inte kan anpassa sig tillr?ckligt snabbt till de nya repetitiva krafterna som placeras p? dem. Detta ?r ett recept f?r katastrof, och ligament / muskelskada och stressfrakturer ?r ett ?verraskande resultat (jag b?r notera att detta sannolikt inte ?r unikt f?r barfota springor, och kan lika bra g?lla f?r att byta till en ny skostil). Jag h?ller ocks? med Fitzgeralds p?st?ende att vissa m?nniskor helt enkelt inte ?r l?mpade att springa barfota, och det finns f?rmodligen en hel del "Jim Hogarty's" d?r ute (om du inte har l?st Fitzgeralds artikel, ?r Jim Hogarty en pseudonym f?r en barndomsv?n som inte kunde springa). S? med tanke p? allt detta, skulle jag s?ga att jag mestadels h?ller med om n?stan allt Nike Air VaporMax Femme Fitzgerald Nike Air Max Classic BW Womens skrev i den artikeln. Jag tror att barfota springor kan och kan orsaka skador (precis som skoddk?rning kan), att det m?ste antas med f?rsiktighet och omsorg, och att det finns ett visst antal m?nniskor som helt enkelt inte borde g?ra det p? grund av underliggande biomekaniska problem. Men samtidigt ser jag ingen anledning till att n?gon inte ska f?rs?ka springa barfota f?r att se om de gillar det och forts?tta g?ra det om det fungerar positivt f?r dem. S? l?nge det ?r gjort noggrant (inte f?r l?ngt, inte tvinga n?got som jag gjorde med framfoten strejken i Vibrams), misst?nker jag att de flesta som f?rs?ker barfota springer inte kommer att skada sig hemskt. Jag har f?rs?kt springa barfota p? asfalt tv? g?nger sj?lv, Nike Air Max 90 Dames bara f?r att best?mma att det inte var f?r mig, men jag har k?rt 100+ mil i min Vibram Fivefingers utan problem eftersom den allra f?rsta k?rningen. M?nniskor Nike Air Max 90 Dames Roze ?r verkligen inte f?dda f?r distansl?pning p? samma s?tt som cheetahs f?ds f?r sprintning. Evolutionsbiologer andra ?n Daniel Lieberman kommer att ber?tta f?r dig att m?nniskor ?r f?dda generalister mer ?n vi ?r f?dda specialister p? uth?llighetsk?rning eller n?got annat. En naturlig konsekvens av denna "jack of all trades, master of none" -design ?r att det finns olika typer av enskilda specialister inom den totala m?nskliga befolkningen. Vissa av oss ?r starka, andra Nike Air Zoom Pegasus 34 Femme ?r svaga. Vissa av oss har bra hand-?gon-samordning, andra inte. Vissa av oss kan vara bra maratonl?pare, andra kan inte springa ett steg. Det finns ett antal problem med vad som s?gs h?r. F?rst, vem ?r dessa "evolutionsbiologer andra ?n Daniel Lieberman" som han n?mner? Jag ?r s?ker p? att de ?r d?r ute, men varf?r skaka fingret p? Liebermans teori utan att st?dja det med n?gra namn, citat och / eller citat?